Postnatales Training 
Rückbildung und sportlicher Wiedereinstieg nach Geburt​


Beginnt am Mittwoch, 11. Januar 2023 ︳10 Uhr ︳150€ (erstattungsfähig* nach §20 SGB V)

Mutter macht Yoga mit Baby

Diese Themen erwarten dich in 8 Kurseinheiten à 90 Minuten

  • lerne deinen Beckenboden anzusteuern und zu kräftigen

  • Stärkung der Körpermitte, sowie der Bein- und Pomuskeln

  • Mobilisations- und Haltungsübungen

  • Faszientraining

  • Selbstmassage & Entspannung

  • ggf. Taping bei Rektusdiastase und Narbenmobilisation

  • Austausch mit anderen Mamas

Buchungsdetails

Mittwoch 11. Januar - 1. März 2023 ︳ 10.00-11.30 Uhr

8 Termine à 90 Minuten ︳findet jede Woche statt

Kursgebühr: 150 €*

Kursort: Gemeinderaum der kath. Kirche ︳ Im Brühl 7 ︳ 79279 Vörstetten

*Dieser Kurs ist nach §20 SGBV als Präventionskurs zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bis zu 80% oder mehr erstattet werden.