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Postnatales Training 
Rückbildung und sportlicher Wiedereinstieg nach Geburt​


Beginnt am Mittwoch, 17. Mai 2023 ︳9.30 Uhr ︳150€ (erstattungsfähig* nach §20 SGB V)

Mutter macht Yoga mit Baby
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Diese Themen erwarten dich in 8 Kurseinheiten à 90 Minuten

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  • lerne deinen Beckenboden anzusteuern und zu kräftigen

  • Stärkung der Körpermitte, sowie der Bein- und Pomuskeln

  • Mobilisations- und Haltungsübungen

  • Faszientraining

  • Selbstmassage & Entspannung

  • ggf. Taping bei Rektusdiastase und Narbenmobilisation

  • Austausch mit anderen Mamas

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Buchungsdetails

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Mittwoch 17. Mai bis 19. Juli 2023 ︳ 9.30-11.00 Uhr

8 Termine à 90 Minuten ︳ bitte beachten: kein Kurs am 14. und 21. Juni

Kursgebühr: 150 €*

Kursort: Gemeinderaum der kath. Kirche ︳ Im Brühl 10 ï¸³ 79279 Vörstetten

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*Dieser Kurs ist nach §20 SGBV als Präventionskurs zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bis zu 80% oder mehr erstattet werden.

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