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Dieser Kurs kann nicht mehr gebucht werden.

Pilates

(Nicht nur) Für Mamis.

  • Beendet
  • 130 Euro
  • Hebammenpraxis Kunterbunt, Denzlinger Straße 14, Vörstetten

Beschreibung

Dieser Kurs ist nicht nur für Mamas, aber gerade auch nach dem Rückbildungskurs ein guter sportlicher (Wieder-) Einstieg, denn gerade nach Schwangerschaft und Geburt ist ein richtiges Training besonders wichtig um keine langwierigen oder bleibenden Schäden zu verursachen. ​ Hier steht in erster Linie die richtige Funktion unserer Muskulatur vor der perfekten Figur - wobei positive Nebeneffekte sicherlich nicht ausbleiben… ​ Neben klassischen Pilatesübungen, die die Körpermitte und den Beckenboden stärken und das Bewusstsein hierfür verbessern, legen wir in diesem Kurs auch das Augenmerk auf Kräftigung und Mobilisation des Rückens und des Nackens, die im Alltag neben Stillen, Kind tragen und Einkäufe schleppen häufig zu kurz kommen. Das Level des Kurses orientiert sich an den Teilnehmerinnen und bietet für jedes Fitnessniveau individuelle Steigerungsmöglichkeiten ohne zu überlasten. Auch  für Frauen mit Funktionsstörungen des Beckenbodens oder Rektusdiastase ist dieser Kurs ohne Gefahr geeignet.


Kontaktangaben

info@silkefanz.de

Vörstetten, Deutschland

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