Du suchst:

• einen professionellen Kurs zum Dranbleiben in der Rückbildungszeit

• etwas was du nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs machen kannst

• eine Kursleitung, die deine Schwächen kennt und weiß, wie sie dich unterstützen kann

• einen Kurs in dem dein Baby genauso herzlich willkommen ist, wie du

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Du weißt:

• dass Rückbildung mehr ist, als Beckenboden an der roten Ampel anspannen

• von Grund auf, wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst*

• dass die Rückbildungszeit nicht mit einem Kurs abgeschlossen ist

• dass du noch nicht wieder fit für deinen "alten Sport" bist

• dass es für deine zukünftige Gesundheit essentiell ist, wie du deine Rückbildungszeit gestaltest...

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... dann ist diese Stunde ohne Theorieeinheiten mit abwechslungsreichen, beckenbodenfreundlichen Workouts genau das richtige für dich. Ausgewählte Übungen bringen dir Kraft und Beweglichkeit für deinen Mama-Alltag, verbessern deine Haltung und unterstützen deinen Körper weiterhin bei der Rückbildung ohne ihm zu viel zuzumuten.

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Buchungsdetails

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fortlaufender Kurs immer mittwochs ︳ 11.15 bis 12.15 Uhr ︳ 60 Minuten intensiv

flexibles Training mit der 10er-Karte - dann, wenn's dir passt. Einstieg jederzeit möglich.

Kursgebühr: 110€ pro 10er-Karte

Kursort: Begegnungsstätte im Roteux Quartier ︳ Am Roteux-Platz 2a ︳ 79279 Vörstetten