top of page

Bauch Beine Beckenboden.
 

Rückbildung next level.

Fortlaufend mittwochs ︳11.15 Uhr︳110€

Fit bleiben

Du suchst:

  • einen professionellen Kurs zum Dranbleiben in der Rückbildungszeit

  • etwas was du nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs machen kannst

  • eine Kursleitung, die deine Schwächen kennt und weiß, wie sie dich unterstützen kann

  • einen Kurs in dem dein Baby genauso herzlich willkommen ist, wie du

Du weißt:

  • dass Rückbildung mehr ist, als Beckenboden an der roten Ampel anspannen

  • von Grund auf, wie du deinen Beckenboden ansteuern kannst*

  • dass die Rückbildungszeit nicht mit einem Kurs abgeschlossen ist

  • dass du noch nicht wieder fit für deinen "alten Sport" bist

  • dass es für deine zukünftige Gesundheit essentiell ist, wie du deine Rückbildungszeit gestaltest...

... dann ist diese Stunde ohne Theorieeinheiten mit abwechslungsreichen, beckenbodenfreundlichen Workouts genau das richtige für dich. Ausgewählte Übungen bringen dir Kraft und Beweglichkeit für deinen Mama-Alltag, verbessern deine Haltung und unterstützen deinen Körper weiterhin bei der Rückbildung ohne ihm zu viel zuzumuten.

 

Buchungsdetails

fortlaufender Kurs immer mittwochs ︳ 11.15 bis 12.15 Uhr ︳ 60 Minuten intensiv

flexibles Training mit der 10er-Karte - dann, wenn's dir passt. Einstieg jederzeit möglich.

Kursgebühr: 110€ pro 10er-Karte

Kursort: Gemeinderaum der kath. Kirche ︳ Im Brühl 10 ︳ 79279 Vörstetten

* Wenn du dir nicht sicher bist, ob du die Grundlagen des Beckenbodentrainings beherrscht, buche eine Einzelstunde mit mir und wir schauen uns gemeinsam an, worauf es ankommt.

bottom of page