Postnatales Training 
Rückbildung und sportlicher Wiedereinstieg nach Geburt​

Beginnt am Mittwoch, 22. April 2026︳9.30 Uhr ︳165€ (erstattungsfähig* nach §20 SGB V)

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Diese Themen erwarten dich in 8 Kurseinheiten à 90 Minuten

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• lerne deinen Beckenboden anzusteuern und zu kräftigen

• Stärkung der Körpermitte, sowie der Bein- und Pomuskeln

• Mobilisations- und Haltungsübungen

• Faszientraining

• Selbstmassage & Entspannung

• ggf. Taping bei Rektusdiastase und Narbenmobilisation

• Austausch mit anderen Mamas

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Buchungsdetails

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Mittwoch 22. April bis 24. Juni 2026︳ 9.30 bis 11.00 Uhr (kein Kurs am 27. Mai und 3. Juni)

8 Termine à 90 Minuten ︳findet jede Woche statt

Kursgebühr: 165 €*

Kursort: Begegnungsstätte im Roteux Quartier ︳ Am Roteux-Platz 2a ︳ 79279 Vörstetten

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