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Postnatales Training 
Rückbildung und sportlicher Wiedereinstieg nach Geburt​


Beginnt am Mittwoch, 11. September 2024 ︳9.30 Uhr ︳150€ (erstattungsfähig* nach §20 SGB V)

Mutter macht Yoga mit Baby

Diese Themen erwarten dich in 8 Kurseinheiten à 90 Minuten

  • lerne deinen Beckenboden anzusteuern und zu kräftigen

  • Stärkung der Körpermitte, sowie der Bein- und Pomuskeln

  • Mobilisations- und Haltungsübungen

  • Faszientraining

  • Selbstmassage & Entspannung

  • ggf. Taping bei Rektusdiastase und Narbenmobilisation

  • Austausch mit anderen Mamas

Buchungsdetails

Mittwoch 11. September bis 30. Oktober 2024 ︳ 9.30 bis 11.00  Uhr

8 Termine à 90 Minuten ︳findet jede Woche statt 

Kursgebühr: 150 €*

Kursort: Gemeinderaum der kath. Kirche ︳ Im Brühl 10 ︳ 79279 Vörstetten

*Dieser Kurs ist nach §20 SGBV als Präventionskurs zertifiziert und kann von deiner Krankenkasse bis zu 80% oder mehr erstattet werden.

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